3个步骤教你学会脱水高钙菜

脱水高钙菜怎么做1、新鲜高钙菜洗干净后，用小筛子控水，阴凉处晾干八小时以上；　　2、然后在火灶上架起干锅，将锅烧热，但或一定要调到很小，锅的温度绝对不能太高，达到手可以轻轻一触的程度即可，火...[详细]

秋季橙子正当季 吃橙子有这10个好处

吃橙子有这10个好处1、盐味橙汁——补充体力　　运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速...[详细]

皇帝菜又叫什么菜 99%人都不知道

皇帝菜又叫什么菜生活中我们经常听到“皇帝菜”这个菜名，但是很多朋友却不了解皇帝菜的学名，其实皇帝菜就是我们经常吃的“茼蒿”，那么茼蒿为什么叫做皇帝菜呢？　　在中国古代，茼蒿为宫...[详细]

7种能治病的干果零食要常吃

7种能治病的干果要常吃便秘：梅干　　一项新研究发现，每天两次，每次6个梅干（大约50克），缓解便秘的效果比药物更好。梅干富含山梨糖，有助于增加大便湿度，具有通便功效。　　贫血：无花果干　　每天...[详细]

老人宜多喝牛奶 怎么挑选适合老人的牛奶

怎么挑选适合老人的牛奶选奶源　　“好奶源才有好品质”是业界广泛流传的一句话，这表明了奶源和牛奶品质的重要关系。奶源是决定乳制品质量的关键，奶源地牧场及其体系化管理程度和奶牛品种直接决...[详细]

细数皇帝菜的7大营养价值

皇帝菜的营养价值1、皇帝菜具有调胃健脾、降压补脑等效用。　　2、当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素A的吸收率。　　3、将茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精盐，清淡可口，很适合冠心病、高血压...[详细]

女人也可以多吃韭菜 有这7个功效

女人多吃韭菜有这7个功效1、美容：韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。　　2、保护肝脏：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特...[详细]

4分方法让冰箱里的冻肉变成“小鲜肉”

怎么让冰箱里的冻肉变成“小鲜肉”流水解冻　　大家都知道自然解冻的肉，肉质细嫩，口感更好，但是所需要的时间比较长，没有个把小时难以解冻。建议您可以准备一个盆，把肉放在盆里，然后打开水龙...[详细]

吃月饼会变胖吗 教你正确吃月饼的方式

教你正确吃月饼的方式1、很好配新鲜蔬菜一起吃　　月饼含糖量、含油量较高，所以，每100g月饼给一个正常成年人提供的能量占全天能量的20%左右。一般人群每日月饼的摄入量建议不超过100g，可将月饼搭配粮谷类...[详细]

水蜜桃正当时 但这5类人要少吃桃

5类人要少吃桃1、糖尿病患者　　桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。　　2、胃肠功能弱者　　桃子中含有大量的大分子物质，吃桃...[详细]