【米汤和蛋黄能一起吃吗】_鸡蛋黄_同吃-大众养生网
时间：2022-05-18
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对于新生儿来说，从出生到四个月的时间是可以完全用母乳喂养的，不必加入其它的任何辅食，但到了四个月以后就要注意了，这时候应该给孩子增加辅食了，其实可用小米熬出米油来喂孩子，半岁后也可以吃一点蛋黄，但是米汤和蛋黄能一起吃吗？这两者都是宝宝加辅食时很好营养来源，可以一起食用。
米汤可以和蛋黄一起吃吗
营养医师介绍米汤是可以和蛋黄一起吃的，给宝宝吃的蛋黄要煮熟，蛋黄放入米汤要调稀给宝宝吃。建议宝宝吃蛋黄从半个开始，慢慢的等宝宝适应了再增加。
蛋黄的功效与作用
1、保持好身材:其实鸡蛋的脂肪都在蛋黄里，但大多是有利的脂肪酸，而且含油酸，对预防心脏病有益，所以，吃鸡蛋不用怕长胖。对要保持苗条身材的人来说是非常好的。
2、增强记忆力:蛋黄中还还含卵磷脂，对大脑发育至关重要，还有降低胆固醇的作用。吃点蛋黄能够增强记忆力。
3、预防嘴角裂:蛋黄的黄色也非常有学问，有预防嘴角裂的核黄素，还有能保护眼睛的叶黄素和玉米黄素。花钱买各种名牌唇膏，还不如每天一颗鸡蛋黄来得方便实惠。
4、健脑益智:鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有良好作用，可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力。卵磷脂被医学医生视为老年性痴呆的克星。
5、保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能。