夏季保健 依体质选水果_夏季保健_保健_

　　认识自己的体质　　人的体质有寒热虚实之分，先认识自己的体质，再配合相应性质的食物，便能达到保养身体之效。　　寒冷体质　　“寒体质”的人，产热能量低，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍...[详细]

夏季保健养胃改掉四大恶习_夏季保健_保健_

　　(1)休息不好，抵抗力下降。　　因为炎热，很多人很晚入睡，一大早又被热醒。休息不好，导致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，出现胃胀、胃痛等。　　(2)精神紧张。　　胃病的发作50%与精神紧张有关。因为...[详细]

夏季米醋有哪些特殊的功效_夏季保健_保健_

　　《医林篡要》日，醋“泻肝、收心。治卒昏，醒睡梦，补肺，发音声，杀鱼虫诸毒。”酿造醋中大量有机酸的存在，不仅使食醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美，且是各种细菌的天然“杀手”。夏...[详细]

夏季保健注意事项有哪些_夏季保健_保健_

　　1、夏天晚上睡觉别贪凉　　夏天我们时常会遇到这样一类患者，临睡前毫无异常，晨起盥洗时忽觉不能喝水与含漱，出现口角歪斜、饮水时漏水、不能鼓腮、吹气漏气，前额皱纹消失、不能皱眉，上下眼睑闭...[详细]

老慢支病人夏季的保健药膳有哪些？_夏季保健_保健_

　　现代医学研究证明：肺的防御系统与饮食中的蛋白质、含硫氨基酸、硒等关系密切。中医认为老慢支长期不愈多与肺脾两虚、肺肾不足有关。因此，老慢支病人在夏季病情缓解期，不仅要注意饮食营养，还应选...[详细]

女性夏季保健有六不宜_夏季保健_保健_

　　一、不宜用生水洗会阴。　　所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖...[详细]

夏天保健养生全方位提醒_夏季保健_保健_

　　进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意,就有可能感染疾...[详细]

给宝宝洗澡注意点有多少_夏季保健_保健_

　　给宝宝洗澡时应注意室温和水温　　给宝宝洗澡时应注意室温和水温，一般应使室温保持在26～28摄氏度，水温在38～40摄氏度。每次给新生儿洗澡时，时间应安排在喂奶前1～2小时，以免引起吐奶。在给宝宝洗...[详细]

必知的八大夏季保健常识_夏季保健_保健_

　　1.多喝水　　每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含...[详细]

夏季养生必知的5个误区_夏季保健_保健_

　　夏天昼长夜短，暑气灼人，养生保健尤其重要。然而，许多人习以为常的保健方法实际上是不科学的。下面介绍一些夏季保健的误区，对人们的夏季保健颇有裨益。　　误区1：大量出汗有益健康　　夏天出汗...[详细]