简单运动让你睡得香_春季保健_保健

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春天治疗溃疡正当时_春季保健_保健

　　溃疡病的治疗，首先要注意饮食调理，并且克服紧张，劳累等诱因，调整生活规律。可服用补脾益胃的黄芪建中汤（由白芍、桂枝、炙甘草、生姜、大枣、饴糖，黄芪组成）来治疗。另外，可用乌贼骨（海螵蛸...[详细]

春季需警惕风疹_春季保健_保健

风疹又称“风痧”，痧子等 。是儿童常见的一种呼吸道传染病。由于风疹的疹子来得快，去得也快，如一阵风似的，“风疹”也因此得名。风疹由风疹病毒引起，病毒存在于出疹前5～7天病儿唾液及血...[详细]

夏季水果的多种吃法_夏季保健_保健

医生提醒，瓜果类水分多，吃多了会冲淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹泻，吃水果也要讲究科学。　　桃：　　宜：含有丰富的铁、蛋白质、糖、钙、果胶等，尤适合贫血的人吃，其所含的果胶，还能够促进肠道...[详细]

夏季减肥一分钟妙招_夏季保健_保健

想减肥？一分钟就够了！爱情有三十六计，减肥？不用，十计就够了。下面这些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的时间轻松减肥!　　第1计：移动“煲粥”法　　使用无绳电话，实现一边煲电话粥一...[详细]

室温多少度很不易感冒_秋季保健_保健

那么，室温达到多少度人才很不易感冒呢？　　冬天，室内温度过高或过低都会引发多种疾病，室内温度18℃~22℃很适宜。　　对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管...[详细]

秋季吃莲藕的益处_秋季保健_保健

莲藕对肠胃脆弱的老年人来说，可能还会有一定的刺激作用。而把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去了消瘀、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。　　平时脾胃不好的老年朋友...[详细]

秋季来个冷水浴_秋季保健_保健

医学医生建议，适当进行冷水浴锻炼，可以增强人体对疾病的抵抗能力，还有助于消化功能的增强，对各种病症有一定的辅助治疗作用。　　冷水浴虽然对健康有促进作用，但如果方法不当，也会对人带来负面的影...[详细]

夏季“茶”的妙用_夏季保健_保健

1.藿香茶　　可解暑。特别是需要在室外高温下工作的人，出汗多、易中暑，建议可用藿香泡茶喝。　　2.菊花茶　　菊花偏凉，又可明目，适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或长期用眼...[详细]

春季掉脂三大部位_春季保健_保健

女士对腿部脂肪总是满怀“仇恨”，她们的要求是腿部肌肉紧致、形体修长，很高目标是：超短裙、束身裤，来者不拒！　　锻炼方法：　　太空椅：双脚与肩同宽，身体重心移至身体后方，背部靠紧柱子或...[详细]